2026년 4월 3일, 서울 봉은사에서 현대인의 정신건강을 위한 가장 큰 명상 축제가 시작됩니다. ‘2026 국제선명상대회’와 ‘선명상축제’는 인공지능 시대에 지친 우리의 마음을 돌보고 내면의 평화를 찾는 대장정입니다. 개막을 앞두고 이미 주요 프로그램들은 조기 마감될 정도로 뜨거운 관심을 받고 있죠. 이번 행사의 핵심을 먼저 표로 정리해볼게요.
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 행사 명칭 | 2026 국제선명상대회 및 선명상축제 |
| 개막일 | 2026년 4월 3일 (목요일) |
| 주요 장소 | 서울 봉은사, 봉은문화회관 |
| 핵심 주제 | AI 시대의 선명상 |
| 대표 프로그램 | AI 맞춤형 ‘마음처방전’ |
| 전국 확장 | 9개 지역 순회, 35만 명 목표 |
목차
전국으로 퍼지는 명상 열기 9개 지역 대장정
이 행사는 서울에서만 끝나는 게 아니에요. 4월 5일까지 서울에서 열리는 개막 행사를 시작으로, 전국 9개 지역을 순회하는 대장정이 펼쳐집니다. 역대 최대 규모인 35만 명이 함께하길 바라는 거대한 명상 운동이죠. 이미 41개의 세부 프로그램(약 4,000명 규모)은 대부분 예약이 마감되어 그 인기를 실감하게 합니다. 수불스님이 이끄는 프로그램을 비롯해 다양한 명상의 세계가 준비되어 있어요.
다채로운 명상의 세계를 소개하는 선명상 앰배서더
3대 1의 경쟁률을 뚫고 선발된 35명의 ‘선명상 앰배서더’가 다양한 명상 방법을 알려줍니다. 어해용 원장, 이정은 요가 전문가 등 각 분야에서 활약하는 이들이 요가, 싱잉볼, 아트 메디테이션 등 알차고 다채로운 커리큘럼을 운영할 예정이에요. 명상이 꼭 가부좌를 틀고 앉아야 하는 것만은 아니라는 걸 느끼게 해주는 좋은 기회가 될 거예요.
세계와 함께 나누는 한국의 명상 문화
또 다른 의미 있는 점은 한국에 주재하는 외국 대사들도 개막식에 참석해 한국의 전통 명상 문화를 체험한다는 거예요. 사찰음식 명장인 선재스님이 직접 준비하는 ‘사찰음식명상’을 통해 먹는 것까지 명상이 될 수 있다는 걸 보여주고, 한국 문화가 가진 평화와 조화의 가치를 세계와 나누게 됩니다. 이렇게 명상이 하나의 문화 교류의 장으로도 기능하고 있어요.
명상이 일상이 되는 날을 위하여
대한불교조계종 미래본부의 일감스님은 “선명상은 AI 시대를 살아가는 현대인에게 가장 절실한 정신건강의 해법”이라고 말했어요. 이번 대회가 단순한 행사를 넘어, 많은 사람들이 일상 속에서 명상을 자연스럽게 실천하는 계기가 되길 바라는 마음이 담겨 있습니다. 사전 예약을 못한 사람들도 걱정하지 마세요. 축제 기간 동안 봉은사 일대에서 현장 접수를 통해 상시로 운영되는 체험 프로그램에 참여할 수 있다고 하니, 관심 있다면 직접 찾아가 보는 것도 좋을 것 같아요.
기술 시대에 인간다움을 지키는 법
정리해보면, 2026 국제선명상대회는 빠르게 변하는 디지털 시대에 우리가 잃어가고 있는 마음의 안정과 내적 성찰을 되찾기 위한 거대한 시도입니다. AI라는 첨단 기술을 도구로 사용하지만, 궁극적인 목표는 기술에 휩쓸리지 않는 인간 본연의 지혜와 평안을 찾는 것이에요. 전국적으로 확산되는 이 명상 열기가 많은 이들에게 작은 쉼표가 되어, 바쁜 일상 속에서도 자신의 마음을 들여다볼 수 있는 용기를 주길 바랍니다. 기술이 발전할수록 우리의 ‘마음 관리’는 더 중요해질 테니까요.
AI가 분석해주는 나만의 명상 마음처방전
이번 대회에서 가장 눈에 띄는 것은 바로 기술과 명상의 만남입니다. 특히 ‘마음처방전’ 프로그램은 참가자의 고민을 AI가 분석해서 딱 맞는 명상법을 추천해주는 서비스예요. 마치 병원에 가서 증상을 말하면 약을 처방받듯이, 내 마음 상태를 말하면 AI가 데이터를 기반으로 어떤 명상을 해야 할지, 어떤 허브차를 마셔야 할지, 심지어 깨달음을 얻을 수 있는 화두 문구까지 알려준다고 하니 정말 신기하죠. 이렇게 축적된 데이터는 앞으로 개인 맞춤형 선명상 플랫폼을 개발하는 데 쓰일 계획이라고 해요. 단순한 체험이 아닌, 명상의 과학화와 대중화를 위한 중요한 한 걸음이에요.
개막식 날에는 ‘선명상 포럼’이 열려 미래학자 차지호 국회의원이 명상을 공공의료 정책에 접목하는 가능성을 이야기하고, KAIST 명상과학연구소장인 미산스님(김완두 소장)이 뇌과학과 AI를 결합한 연구 결과를 발표할 예정입니다. 기술이 발전할수록 오히려 소외되기 쉬운 우리의 감정과 마음을 어떻게 지켜낼지에 대한 진지한 고민이 담긴 자리가 될 거예요. 행사에 대한 자세한 정보는 공식 누리집에서 확인할 수 있어요. https://www.tongbulgyo.com/news/articleView.html?idxno=8124
전국으로 퍼지는 명상 열기 9개 지역 대장정
이 행사는 서울에서만 끝나는 게 아니에요. 4월 5일까지 서울에서 열리는 개막 행사를 시작으로, 전국 9개 지역을 순회하는 대장정이 펼쳐집니다. 역대 최대 규모인 35만 명이 함께하길 바라는 거대한 명상 운동이죠. 이미 41개의 세부 프로그램(약 4,000명 규모)은 대부분 예약이 마감되어 그 인기를 실감하게 합니다. 수불스님이 이끄는 프로그램을 비롯해 다양한 명상의 세계가 준비되어 있어요.
다채로운 명상의 세계를 소개하는 선명상 앰배서더
3대 1의 경쟁률을 뚫고 선발된 35명의 ‘선명상 앰배서더’가 다양한 명상 방법을 알려줍니다. 어해용 원장, 이정은 요가 전문가 등 각 분야에서 활약하는 이들이 요가, 싱잉볼, 아트 메디테이션 등 알차고 다채로운 커리큘럼을 운영할 예정이에요. 명상이 꼭 가부좌를 틀고 앉아야 하는 것만은 아니라는 걸 느끼게 해주는 좋은 기회가 될 거예요.
세계와 함께 나누는 한국의 명상 문화
또 다른 의미 있는 점은 한국에 주재하는 외국 대사들도 개막식에 참석해 한국의 전통 명상 문화를 체험한다는 거예요. 사찰음식 명장인 선재스님이 직접 준비하는 ‘사찰음식명상’을 통해 먹는 것까지 명상이 될 수 있다는 걸 보여주고, 한국 문화가 가진 평화와 조화의 가치를 세계와 나누게 됩니다. 이렇게 명상이 하나의 문화 교류의 장으로도 기능하고 있어요.
명상이 일상이 되는 날을 위하여
대한불교조계종 미래본부의 일감스님은 “선명상은 AI 시대를 살아가는 현대인에게 가장 절실한 정신건강의 해법”이라고 말했어요. 이번 대회가 단순한 행사를 넘어, 많은 사람들이 일상 속에서 명상을 자연스럽게 실천하는 계기가 되길 바라는 마음이 담겨 있습니다. 사전 예약을 못한 사람들도 걱정하지 마세요. 축제 기간 동안 봉은사 일대에서 현장 접수를 통해 상시로 운영되는 체험 프로그램에 참여할 수 있다고 하니, 관심 있다면 직접 찾아가 보는 것도 좋을 것 같아요.
기술 시대에 인간다움을 지키는 법
정리해보면, 2026 국제선명상대회는 빠르게 변하는 디지털 시대에 우리가 잃어가고 있는 마음의 안정과 내적 성찰을 되찾기 위한 거대한 시도입니다. AI라는 첨단 기술을 도구로 사용하지만, 궁극적인 목표는 기술에 휩쓸리지 않는 인간 본연의 지혜와 평안을 찾는 것이에요. 전국적으로 확산되는 이 명상 열기가 많은 이들에게 작은 쉼표가 되어, 바쁜 일상 속에서도 자신의 마음을 들여다볼 수 있는 용기를 주길 바랍니다. 기술이 발전할수록 우리의 ‘마음 관리’는 더 중요해질 테니까요.
